待令狐冲吃完饭，宁中则从自己房中出来，把四册薄薄的书册递给令狐冲，正是昨日包裹里的那四本，书面上写着几个弯弯曲曲的文字，他一个也不识得。
宁中则道：「冲儿，我昨夜细细想来，盈盈逝后，你我二人处境颇为危险，不仅那所谓武林正道觊觎你的剑法，就连日月教寻盈盈不见，也会追杀与你，而我假如一人出谷，也会被人追问你的踪迹。你我却机缘巧合，流落这谷中，却是大大的机遇。你可知你手中是什么书？」
令狐冲说不知，宁中则道：「这四册书曰九阳神功，你且翻开看看。」
令狐冲一听是九阳真经，想道：「这九阳真经虽然没有听说过，却恰恰与那神功九阴真经对应，不知是否名副其实」，翻开来一看，四本书中尽是这些怪文，但每一行之间，却以蝇头小楷写满了中国文字，却是记载了一种功法。
宁中则道：「昨日我二人于张姓前辈墓中得到这些书，一曰医经，一曰毒经，这两本皆是医学不世之作，可惜我翻阅了良久也未找到化解你身上不同内力之法。你手中四册九阳真经和我屋内的九阴真经却是武学上至高宝典。」
她顿了顿，又道：「我昨日细看了这书，练成」九阳神功「后内力自生速度奇快无穷无尽，对于普通拳脚也能使出绝大攻击力；至于防御力则无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击成金刚不坏之躯；习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手。而且更是疗伤圣典、百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。然而这功法却志刚至阳，不太适合女子学习，所以拿来给你。至于九阴真经，倒更适合我一些。」
令狐冲苦笑一下，道：「不知这功法可否化解我体内不同真气？」
宁中则忽地俏脸一红，眼波流转，半晌放道：「这功法虽然不可以化解你体内不同真气，然而这功法高深无比，练来精纯至极，想来至少可以压制你体内其他真气，至于那邪功吸星大法不可再练！」
令狐冲道：「居于此谷，与世无争，我本不欲练那吸星大法，这九阳真经倒是有趣，至少能减少些我的苦处。」
宁中则忽然犹豫了一下，道：「冲儿，我打算陪你在这谷中呆一段时间，直到你练成这功法。九阳真经练到最后大关，必须熬过全身燥热自焚之苦；或得有人帮忙打通全身上下所有几百个穴道，才算真正练成九阳神功。否则只是积存九阳内力不会施展运用，内力不会无穷无尽的循环自生。我也刚好避居与此练那九阴真经。」说完，俏脸又是一红，低头拿起碗筷出门到井边洗碗去了。
令狐冲看着她袅娜的背影，心中奇怪：「说的是正事，师娘为何脸红了几番？我又没有调戏与她，啊，我怎么能用调戏这词，该死该死，不过师娘却当真美丽，比之小师妹还胜上几分，啊，令狐冲啊令狐冲，你怎能如此胡思乱想……」
令狐冲回到自己屋内，拿起第一卷经书，先诵读几遍，背得熟了，然后参究体会，自第一句习起。
他心想，我便算真从经中习得神功，但既已决定长居谷中，心里还存了等盈盈周年之后将她的墓迁进此谷的念头。幽谷中岁月正长，今日练成也好，明日练成也好，都无分别。就算练不成，总也是打发了无聊的日子。期间他白日一边去整理庄稼，给油菜，棉花除草施肥，收割小麦晾晒，一边暗练心法，晚上则酣然大睡。存了这个成故欣然、败亦可喜的念头，不徐不急，却刚好暗合九阳真经修炼之道，居然进展极速，只短短两个月时光，便已将第一卷经书上所载的功夫尽数参详领悟，依法练成。
练完第一卷，令狐冲身轻体健，但觉全身真气流动，全无病象，连以前时时发作的内力侵袭，也要时隔一月以上才偶有所感，而发作时也极轻微。不久便在第2卷的经文中读到一句：「呼吸九阳，抱一含元，此书可名九阳真经。」欣喜之余，参习更勤。
如今已六月光景，他每日除了练功，便是忙于农活，采摘果实，桃子成熟了，野杏又挂满枝头。瀑布之下的深潭泉水极凉，忙完农活到寒潭中泡个澡乃是极大享受，洗完后还可以捉条大大的白鱼回去，交给师娘打理。
宁中则也是勤练不辍九阴真经，除了练功之外，她包了洗衣做饭，打扫房间，偶尔也和令狐冲去庄稼地里除草施肥，只不过令狐冲从小穷苦出身，对庄稼虽然不是精通，却是略知一二，在这一方面却可以做宁中则师傅了。二人忽地都不再关心江湖世事，终日日出而作日落而息，自然都安乐满足，脸上的笑容都多了许多。
令狐冲的衣物虽然都是由宁中则洗的，他的内裤却一直是自己洗，要么晚上偷偷洗掉，要么藏于床下，第二天再洗。宁中则看到此情，只是笑而不语。
天愈来愈热了，令狐冲在练第二卷时终于遇到了阻力，只觉功力有如被缚住一般，无法再进展，且觉得一股内火由内而外烧得他有些焦躁，体内被压制的内力也有不安状况，也不知是天热的原因还是练功遇到了障碍。他思考了几日「如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之」，却终是不得解。
一日晚间，虽然太阳落了，苦重而炎热的空气仿佛停滞了，湿的仿佛能挤出水来，令狐冲虽然睡前在寒潭里泡了半个时辰，可是刚上床不久，身下就如火烧一般，很想再去潭里泡个痛快，要是能睡在水里到天亮那才真叫痛快。
可惜现在师娘正在那潭里沐浴，想到师娘沐浴寒潭，圆月之下，雪肌玉肤，青丝翠波……令狐冲小腹忽然一股熊熊的火热升起……
煎熬中，听到师娘回房的声音，令狐冲悄悄的下了床，去潭里又好好的洗了一番，回屋方睡着。