宁中则打开油布包裹，只见里面有七本书，一本书面写着胡青牛医经，一本名为王难姑毒经，还有四本书面上各写着几个弯弯曲曲的文字，二人都看不懂，最后一本书面上写着九阴真经四个娟秀小字，二人看到此书名俱是心中一震……
九阴真经是北宋年间的黄裳所着。黄裳是北宋延平人（今福建南平），状元及第，原为文官，因校对《道藏》而悟通武学义理。及后黄裳被派遣消灭明教，官兵无能败阵，黄裳不服，单人匹马杀伤了明教多人，引来众人上门寻仇。黄裳不敌逃去，家人尽数被杀。为雪深仇，黄裳隐居四十多年，苦思破解敌人武功之道。
四十余年后重出江湖，此时仇家均已死去，余下的当年一个少女，也已年迈。黄裳有见于此，对自己为仇恨而偏执感慨万分，遂将毕生所学写成九阴真经，传之后世，九阴真经自创成之后，就被黄裳藏在一个神秘的所在。
直至两宋之间的时代，九阴真经出世，由于真经载有破解各大门派武学的方法，更是天下武学总纲，遂引起江湖群雄的争夺，掀起一番腥风血雨。
后被两位抗元大英雄郭靖和黄蓉所得，待二人以身殉国，九阴真经又从此失传，没想到会重现此谷。
宁中则却不看那九阴真经，而是拿起那本胡青牛医经细细研读起来。她翻开目录，见有一卷为子午针灸经，翻将阅来，只见每一页上都是密密麻麻的写满了蝇头小楷，穴道部位，药材份量，下针的时刻深浅，无不详为注明。她心念一动：「我查阅一下，且看有无医治冲儿身上混乱内力的法门？」于是翻到了第九篇「武学篇」中的「内伤治法」，但见红沙掌、铁沙掌、毒沙掌、绵掌、开山掌、破碑掌……各种掌力伤人的症状、急救、治法，无不备载，唯独没有令狐冲的症状记载和解法，不由着急，又在其他卷册细细阅读起来。
令狐冲见师娘读医经读得专心，心知她是为自己寻找治伤之法，心中感动。又见日已西斜，于是出了门去想寻些食材来做晚饭。
出门不远，他就见有七八只野山羊走过，山羊呆呆的看着他，也不逃跑，想是谷内没有天敌所致，便动念想打来杀吃，但又见山羊柔顺可爱，终究下不了手。
令狐冲向东行了不远，竟然发现生长着大片的麦子，油菜和棉花，麦子都已经灌浆，沉甸甸的弯下腰。他摘了许多麦穗用衣服兜了，又发现麦地里竟然有一窝野鸡，两只肥硕的野鸡傻傻的冲他咕咕直叫，竟然不逃跑。
令狐冲哈哈大笑，伸手捉了野鸡，用麦秆缚了，发现野鸡窝里有七八粒鸡蛋，也一并带了回去。
令狐冲在灶房把麦子蒸了，煎了一条鱼，又剥下鸡油炒了一碗鸡蛋，最后煮了一罐鸡汤，然后叫了宁中则吃饭。
二人已数日没有吃到正常饭食，不仅令狐冲吃得风卷残云，宁中则也吃得双唇油亮，分外诱人，令狐冲不由看得一呆。
宁中则见令狐冲看自己的目光有些痴呆，有些羞恼，桌下不由得踢了令狐冲一脚，说道：「看什么看？我脸上有花么？一会你刷碗……」忽然觉得这语气有些亲昵，不由得暗自大羞，连忙转身逃出了灶房。
在令狐冲的目光注视下，宁中则婀娜出了灶房，她的背影苗丰腴修长，肩背十分单薄，此刻只着素白襦裙，更掩不住体态婀娜，她的臀形相当浑圆饱满，乳白色长裤紧绷在身上，就连臀沟、腰后小小的两洼微陷都看得一清二楚，圆滚滚的臀丘仿佛是纤腰下接了一只熟透的水蜜桃，薄皮欲裂，香艳欲滴。令狐冲不由得痴了，半晌方才回过神来，懊恼的拍了一下脑袋，自去收拾碗筷。
令狐冲在床上辗转反侧，难以入眠，宁中则的房间也是一灯如豆，半夜方熄。
第二天早晨，令狐冲打了个哈欠，在花语鸟鸣声中起了床，刚刚走到门口，推开房门，却猛地停下脚步，脸上露出惊讶之色。却见石屋前桃树旁，一个身穿白色襦裙的窈窕女子正在舞剑，在一簇白光之中，那女子修长曼妙的身子如风中杨柳般摇摆不定，英姿飒爽，煞是好看。
在几次腾挪跳跃之后，女子飞身跃起，身子在半空忽地一扭，手腕抖出一个剑花，向后刺去，落地时，双腿猛然劈开，已经变成笔直的一字型，长剑在身前微微颤动，嗡嗡作响。令狐冲情不自禁地大声喝彩，鼓掌赞道：「好剑法！师傅的剑法不愧是无双无对，宁氏一剑」
舞剑的女子转过头来，嫣然一笑，正是宁中则。宁中则才缓缓地从地上站起，悠悠吐了口气，换上一张如花笑脸，笑道：「你胡诌什么？给我顶高帽戴不打紧，要是传了出去，可给武林同道笑掉了牙齿。冲儿，春若不耕，秋无所望；寅若不起，日无所办；少若不勤，老无所归。你伤已大好，该早起练剑了。你先去灶房吃饭，吃完后我有些话与你说。」
令狐冲依旧沉浸在刚才那惊艳的一幕中，宁中则奋力刺出的最后一剑，竟似在瞬间洞穿了他的胸膛，那柔美动人的身姿，娇态横生的俏脸，与那道璀璨的剑光汇聚在一起，深深地印入他的心房。
令狐冲伫立半晌，内心激荡不已，久久不能平静。
宁中则嫣然一笑，侧身走进灶房，盛了饭递与令狐冲柔声道：「昨天吃剩的，今天晚些你再去采摘些麦子，打些野物吧，今后的饭我来做吧。」
令狐冲伸手接过碗筷，不经意在那欣长白皙的手指上轻轻碰了一下，却听到『啪』的一声脆响，两人的手指竟同时一颤，一股麻酥酥的电流从指尖传过，一直到手腕才消失，令狐冲不禁讶然道：「师傅，怎么会带电？」
宁中则俏脸一红，笑了笑，缩回了玉手，轻声道：「唔，不清楚，大概是天气太干燥了吧？」