来到这个世界三年多，张无忌一直忙于练功，也没有怎么转过冰火岛，而现在内功停留在二流境界中期，短时间内突破不了，所以张无忌决定好好转一下冰火岛。
这天张无忌练完功，施展轻功向东行去，而西面是火山。向东行了大概二个多小时，中途全是平原低丘，偶尔有一些树木。再向前走了半个多小时，前方出现一座小型的山包，翻过小山包，映入张无忌眼中的是一个湖泊，湖泊旁边有间茅屋。
张无忌来到茅屋前发现立着一个土堆，土堆前立着一块石碑，张无忌打量着碑上的文字，只见上面写着雄霸之墓。看到这几个字，张无忌大吃了一惊，盖因雄霸这个名字太出名了，排云掌、天霜拳、风神腿、三分归元气，张无忌脑海里闪过一连串的词。
张无忌走进茅屋内里面就简单的一张床，床上就一张动物的毛皮，张无忌拿起一看上面全是密密麻麻的字，不是笔墨所着，是用内功劲力刻上去的，但却没有损坏毛皮一点。张无忌拿起毛皮看起上面的文字，“吾因缘巧合来到这个世界，让吾明白世界之外还有世界，来到新世界本想领教此世界群雄武艺，却发现武功最高者不过先天之境。而吾所在世界先天之上还有练虚、破虚、归元之境，以吾破虚圆满之境还不屑与这些小辈争雄，心灰意冷之下出海来到此地隐居。百年后突破至归元境但已时日无多，将自己新的感悟融于吾平生所学中从新完善，现留此卷以待有缘人。”后面就是天霜拳、排云掌、风神腿、三分归元气秘籍。
看到这里，张无忌松了一口气，幸好雄霸只是机缘巧合穿越到这个世界，而且已经去世，要是风云中的人物出现在这个世界，那他还混个屁。不过现在雄霸已死，里面的秘籍却便宜了自己，而且还是雄霸达到最终境界后修改的武功，拿起毛皮看起来，待到将上面的内容全部记下后，运转内力将毛皮粉碎，看着消散在空中的粉末，张无忌才松了一口气，这些武功还是只有自己一个人知道的好。
出了茅屋，张无忌在雄霸坟前磕了三个头，以感谢雄霸的秘籍之情，然后转身施展轻功朝回去的方向掠去。心中只觉得豪气顿生，倚天中武功最高者张三丰也只是先天境界，不过不知道是先天哪一个境界。自己只要练成雄霸的武功再加上《黄帝内经》天下还有谁是自己的对手，回到山洞的张无忌没有对三人说起自己遇到的事，选择了隐瞒住此事。
第二天张无忌开始练雄霸所留的武功，要想修炼三分归元气，必须同时修炼天霜拳、排云掌、风神腿三种武功练至大成，再将三种内劲融合成一种一种内劲——归元内劲，这才是三分归元气第一层，练到这一层境界达到破虚初期，后面还有两层，修炼成功后就可达到归元境界。
张无忌同时运转天霜拳、排云掌、风神腿三种心法，丹田出现三丝头发真气朝经脉中游去，游转一周后增大了一倍，但运转道丹田是却被人皇之身吸去，同时将自己体内的武当真气也一同吸取，“这时什么情况？”张无忌大吃了一惊，连忙运转《黄帝内经》想让人皇之身停下，但是反而加快了人皇之身的吸收速度，不一会就将丹田内的真气吸收殆尽。张无忌真是郁闷，自己辛苦两年的真气一朝丧尽。
不过张无忌没有郁闷多久，人皇之身就将内劲吐了出来，不过让张无忌吃惊的是吐出来的真气不是以前的任何一种真气，而是一种新的真气，这一股真气沿着天霜拳、排云掌、风神腿河武当心法的行功路径运行，这就相当于这股真气同时运转四种功法，一周天后张无忌不仅内功尽复，还突破到二流后期。
“难道《黄帝内经》有融合内功的特性。”而且张无忌还发现现在真气运转一周后，增加的两是武当心法的二倍，速度也比以前快了将近三分之一，这还是没有紫气加速的情况下。既然这样，那自己现在是不是可以修炼三分归元气？想到这里，张无忌连忙运转三分归元气心法，体内立马产生了一丝归元真气，但不久就被人皇之身吸收，然后出现一股新的真气，同时体内的真气和行功路径又增加了一些，真气运转速度提高了二分之一。
看到这里，张无忌松了一口气，不过现在体内的真气不是任何一种真气，那应该怎么称呼呢，想了想张无忌将自己的体内的真气命名为混元真气，意思是融合其他真气而成。既然自己修炼的《黄帝内经》有融合其他内功的功能，那么自己是不是还可以多修几门内功，比如说九阳神功和九阴真经。
张无忌有运转了几个大周天，体内的真气增加了许多，相信要不了多久就能突破到二流圆满，而紫气也增加了一些，虽然不多，但明显比只修练武当心法增加的多，而人皇之身的半个手臂已经凝聚成实体。
而后张无忌又施展了一下天霜拳、排云掌、风神腿三种武功，但都勉强能施展道第三招，而后面的招式张无忌没有充足的真气支持。至于三分归元气耗尽全身功力只凝聚出乒乓球大小，不过威力还不错。当张无忌扔出去时发出一声“砰”的炸响，地面上出现一个大约直径在一米左右的坑洞。
听到声响殷素素、张翠山和谢逊立刻飞掠过来，满脸担心的道：“无忌，发生了什么事？”
“我只是试验一下将真气外放，哪知道收不住手只好扔出去了。”张无忌有些无辜的道。
“无忌，你说你能真气外放？”谢逊有些吃惊的道。
“怎么了？有什么问题吗？”殷素素有些紧张的问道。
“一般来说只有达到先天之境真气才能外放，而且真气外放太消耗真气，一般情况下是没人将真气外放的。而先天之下，就只能运转真气形成气劲，比如说剑气、刀气等等。”
“那真气外放和气劲有什么区别？”剩下三人有些疑惑的看着谢逊道。
“外放的真气无坚不摧，除非是特别的宝物又或是同样外放的真气才可抵挡，而气劲威力要小许多，可以通过许多的方法抵挡。”
三人这才明白了两者的区别，这时又听谢逊道：“不过无忌，真气外放，太过危险，一个控制不好就容易伤到自身，以后不要轻易尝试。还有你二流境界就能真气外放不要对别人说，要知道怀璧其罪。”
“是啊，无忌，你以后可不要去试真气外放，让娘担心。”殷素素满脸紧张的叮嘱道。
“是，娘。”张无忌心里一暖回答道。不过被谢逊这么一说，张无忌有些搞不明白了，自己这种情况，到底是真气外放呢，还是释放的气劲呢。最后想了想还是觉得真气外放的可能性大一些，因为三分归元气要施展必须将天霜拳、排云掌、风神腿三种武功练至大成，而此时已是破虚之境，真气早已外放，而三分归元气的要领就是将真气外放凝聚成压缩成球体，然后施展御敌。
想明白这一点，张无忌也就不再纠结于这一点，开始恢复起内力。这一日练完功，回到山洞，见只有殷素素一个人，张无忌满脸兴奋地道：“娘，我要吃奶。”
听到张无忌的话，殷素素俏脸一红，将皮衣撩上去，两只饱满坚挺的肉球跳了出来，胀鼓鼓的，鲜红的乳晕上乳头凹陷其中。
张无忌欢呼一声立马扑了上去，将殷素素压倒身下，双眼盯着她胸前的乳房，只见两只肉球圆滚滚的，白皙娇嫩，颤巍巍的耸立在殷素素的胸前。见到张无忌眼睛直勾勾的盯着自己的胸前，“嗯。”殷素素只觉胸前发热，两只乳房胀帐的，被张无忌炙热的眼光看着，有一种酥酥麻麻的感觉，忍不住娇哼一声。
“快点。”殷素素娇羞的道，听到殷素素的声音，张无忌立刻低下头含住一颗娇嫩的乳头吸允，香甜的乳汁流入张无忌口中，被他大口大口喝下。
本来到了张无忌这个年龄早该断奶了，殷素素在张无忌一岁般的时候想让张无忌断奶，但张无忌怎么可能让她如意，就整天在殷素素面前哀求。被张无忌可怜怜巴巴的哀求，殷素素又狠不下心来，只得让张无忌继续吃奶，如此几次都没断下来，直到现在张无忌都三岁了还在吃奶，同时也不知道是张无忌经常吃奶的原因还是别的因素，殷素素现在还有乳汁产生。
不过殷素素没有将这件事告诉张翠山，以致于大家以为张无忌早就断奶了，再加上这三年殷素素与张翠山都没有同房，所以张翠山不知道殷素素还在产奶。至于殷素素与张翠山不能同房，当然是张无忌搞的鬼，每天晚上，张无忌就紧紧抱住殷素素，张翠山没有机会下手，在说他也不想在孩子面前行周公之礼。至于白天，以张翠山的礼教伦理，还做不出白日宣淫的事来，这样一来张翠山根本就没有碰殷素素的机会。
这样就造成殷素素三年的欲火压在身体里得不到释放，身体边的十分敏感。现在被张无忌吸住乳头，让她只觉得一股电流划过全身，电得她全身酥麻，忍不住呻吟出声：“嗯……嗯……嗯……”
以前殷素素还有些害羞，咬牙忍住不出声，但次数一多，也就放开了。不过每一次被张无忌吃奶，被他玩弄自己的乳房，都让殷素素十分舒服，但每次弄得她不上不下也有些难受，所以让她几有些期待，又有些害怕。
张无忌吸了一会乳汁，沿着乳头向下亲吻殷素素的乳肉，伸出舌头在上面吮吸，在上面留下亮晶晶的口水；同时一只手攀上殷素素的另一只乳房，捏住乳根处，挤压揉捏，五根手指深深陷入柔软的乳肉中，放开之后，深陷的乳肉又弹了出来。
“嗯……嗯……哦……哦……”殷素素双眼微眯，满脸潮红，俏脸上带着一丝享受的表情，嘴里发出轻轻地呻吟声。
张无忌吮吸道乳根处，然后绕着乳根慢慢向上，亲吻到峰顶处，伸出舌头在乳头上舔舐打转，不时含入口中用牙齿咬住吸允。而手上的动作也不停息，手掌抚过整个乳房，摩擦着娇嫩的乳肉。然后握住乳房不住的挤捏搓揉，有时用力过大将乳汁都挤出来了。
“啊……无忌……哦……哦……无忌……”殷素素满眼迷离，俏脸上晕红，嘴里无意识的低声叫着，两只手轻轻搂住张无忌的头将他压在自己胸前，双腿不住的扭动摩擦，下身瘙痒空虚，小穴内淫肉收缩蠕动，早已泥泞不堪。
看到殷素素娇媚的风情，张无忌心中火热，动作更加激烈起来，两手并用抓住殷素素的乳房大力搓揉，嘴上也不停息，不断在两个乳房上来回亲吻吮吸，时不时挑逗一下峰顶的乳头。逗弄得殷素素不断扭动娇躯，嘴里低声娇吟。
“啊……无忌……无忌……”突然殷素素紧紧抱住张无忌，娇躯一阵颤抖，然后僵住不动，张无忌知道殷素素高潮了。
过了一会，殷素素回过神来，脸上闪过一丝羞涩，放开张无忌。
“娘，你怎么了？”张无忌假装疑惑的问道。
“没……没什么……”听到张无忌的话，殷素素脸上出现一丝不自然，有些扭捏的道。看到殷素素不自然的表情，张无忌心下暗笑。从这之后殷素素再也没有提过让张无忌断奶，同时在张无忌吃奶的时候放得更开了。
转眼又过了两年，张无忌突破到了一流初期，体内皇者之身已经将一条手臂凝成实体。而与张翠山、谢逊两人过招，同等条件下张无忌已经能稳稳已过他们，勉强能跟一流中期高手大战十几回合，不过这只是张无忌没有施展天霜拳、排云掌、风神腿、三分归元气这些绝技以及真气中没有加入紫气的情况下，不然完全可以稳胜一流中期，也可以跟一流后期过招。